Die Yogalehrerin Anke Pottkamp zeigt in ihren Sommerspecials verschiedene Aspekte des Yoga.
3. Juli: Yoga im Dunkeln
Ohne jegliche visuelle Ablenkung kannst du dich ganz auf dich, auf deinen Körper und auf deine Empfindungen beim Yoga konzentrieren
10. Juli: Yoga fürs Herz
Eine Yoga-Sequenz mit Herz-öffnenden Übungen bereitet dich sanft und aktiv auf die Herzmeditation vor
17. Juli: Yoga Nidra
Eine sanfte Yoga-Sequenz stimmt dich auf Yoga Nidra, die yogische Tiefenentspannung ein. Diese Methode kann dir helfen, Stress abzubauen, besser ein- und durchzuschlafen und deine Ziele zu erreichen.
21. August: Yoga für Dich
Mit fokussierten Atemübungen, Asanas und Mediation stärkst du dein inneres Selbst. Denn wer sich selbst liebt, kann die eigenen Schwächen gleichermaßen annehmen wie die eigenen Stärken.
Alle Yoga Specials finden in der Hasselgrundhalle Großer Mehrzweckraum von 19:30-21:00 Uhr und sind für Mitglieder und Nicht-Mitglieder der TG Bad Soden offen.
Die Teilnahme kostet pro Special 10 Euro und ist in bar zu dem jeweiligen Termin mitzubringen.
Aufgrund begrenzter Anzahl von Plätzen wird um Voranmeldung bei Anke Pottkamp unter pottkamp@yogap.de gebeten.
