Walken

Vom 18.8. bis zum 7.9. befindet sich die Walking Gruppe in der Sommerpause.

In dieser Zeit findet kein angeleitetes Walkingtraining statt.

Wir freuen uns auf einen frischen Start, ab dem 8.8.2016.

 

 

 

Walken

 

Walking ist ein Ausdauersport, der für jeden geeignet ist.

Wer eine sportliche Betätigung sucht, bei der Gelenke und Kreislauf weniger belastet werden als beim Joggen, der ist in der Walking-Gruppe Walking sicher gut aufgehoben. Walking stärkt nicht nur das Gefäßsystem, indem es die Durchblutung anregt, es kann auch bei Rückenproblemen helfen. Die Bewegung an der frische Luft tut ein Übriges, denn nebenbei wird auch das Immunsystem gestärkt.

Die Walking-Gruppe gehört nun bereits seit 15 Jahren zum festen Bestandteil der Turngemeinde.

Unter der Leitung von Frau Charlotte Weitbrecht walkt die Gruppe regelmäßig, bei Wind und Wetter, montags und donnerstags, rund um Bad Soden. Getroffen wird sich um 9.00 Uhr am Parkplatz im Altenhainer Tal. Nach einem gemeinsamen Aufwärmprogramm geht es gute 1 ½ Stunden auf den Weg.

Ihre Ansprechpartnerin: Edna Bergmann

Ihre Übungsleiterin: Charlotte Weitbrecht